あなたの身体は一生使えますか?

当スタジオは、本当に身体を良い状態に導きたい方が
​最終的に行き着く特別な場所です

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“あなたの身体は一生使えますか?”と問われると

多くの方はこれに答えられません

なぜなら

ご自身の身体の状態を知らず

適切にケアする方法を知らないからです

もしこの問いに答えることができず

不調を抱えておられたり

目標があるようでしたら

ぜひ私たちのページをご覧ください

DEPが提供するのは

ピラティスではありません。

あなたの夢と笑顔

大事な人との幸せな時間を守る

そんなサービスを提供しています

 

Pilates Studio DEP(デップ)のホームページをご覧いただきありがとうございます。

​当店は、ピラティスで姿勢の歪みを整えることによってしなやなかな理想の身体を獲得し、将来的にご自身で良質な身体管理ができる能力を育むサービスを提供するスタジオです。

まずはじめにお伝えしたいことは、当店にご来店いただいた方のお悩みの9割は解消可能であったということです。あなたのお悩みも解消できるかもしれませんので、もし気になっていることがありましたら、公式LINEよりお問い合わせいただければ幸いです。

​安心の国家資格を保有する優秀なインストラクターが、どこよりも効果的で充実したお時間をご提供致します。

​こんなお悩みありませんか?

・姿勢が悪いと言われる

・身体のゆがみが気になっている

・ぽっこりお腹がへこまない

・O脚や太い足、たるみが気になっている

・疲れやすい身体をどうにかしたい

・運動不足を解消したい

・肩こり、首こり、腰痛、筋筋膜性頭痛などを解消したい

・産後の体型を元に戻したい

・スポーツ中のパフォーマンスを上げたい

・一生健康でいるためのケア方法を知りたい

・身体に負担がかからない運動をしたい

・マッサージやストレッチ、整体等をしてもこれらが解消しない etc...

このような問題は

すべてお任せください!

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初心者の方の​多くがピラティスでお悩みを解決!

初心者割合

​87%

たった1回で変化を感じ

1ヵ月後には日常生活が変わり

3ヵ月後には全く新しい身体と心に生まれ変わる

初めてでも安心♪
気軽にはじめてみよう

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↓1度のレッスンでも必ず変化を実感いただけます↓

※効果には個人差があります。

全国トップクラスのお客様の評価

↓画像をタップ拡大して右にスライド↓

※お客様個人のご感想であり、効果には個人差があります。

DEPが選ばれる7つの理由

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①累計2万レッスン以上の実績!信頼の資格保有者

理学療法士の専門知識、かつ業界でも定評のあるPHIピラティスの資格保有者がレッスンを担当し、最も安全で効果的に身体を整えます。医師をはじめとする有権者に注目されています。

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②ピラティスマシン完備

ロサンゼルスから輸入したピラティスマシンと専門技術により、1000種類以上のエクササイズが提供できます。免荷からウエイトトレーニング、入院中の高齢者の方からトップアスリートに提供できるレベルのあらゆるオーダーメイドの運動が可能です。

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③たった1回でも結果を出す技術力

根本的な問題を見抜く丁寧な問診と身体評価、高い技術力によって短時間でも必ずあなたの身体に良い変化を与えます。初回の姿勢・動作改善率は98%という驚異的な結果を有しています。

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④あなたの未来を考えたご指導

当スタジオの最終目的はあなたの卒業です。その場しのぎのトレーニングではなく、一生涯にわたりあなたのニーズを満たして夢と笑顔をお守りするため、ご自身で身体をケアしていける知識と技術までを考えたご指導を行っております。

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⑤身体のことで悩むことはなくなる

多くのスタジオは閉店している時間は相談ができません。しかし、DEPではその時間帯もサポートしなければ人生は変わらないという考えの下、会員様は専用コミュニティで24時間いつでもスタッフにお悩みの相談ができるようになっております。スタジオにしばらく来店していなくても、私達は常にあなたの生活のことを考えています。気になることがあればいつでもご相談ください。

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​⑥良質な空間でのサービス提供

“スタジオに行くこと自体を特別な時間に”という考えの下、接客やご利用いただける環境もこだわっております。ただオシャレなだけでなく、お客様の声を反映して快適にレッスンを楽しんでいただける環境を常に作っています。

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​⑦スタジオは地域・生活の一部

当スタジオはお客様の満足を最重要視していることから、専門的に提供できるレベルとそうではないレベルの境界をはっきりとわけています。DEPよりも別店舗をご利用した方がニーズを満たせる場合、身体の不調に緊急性が高くまずは病院への受診をした方が良い場合など、スタジオだけであなたの問題を抱え込まず最も良い選択のサポートができる誠実なご対応を心がけております。

最前線のプロからの推薦

-私たちは皆様の言葉に偽りのない最高の技術と知識を提供し続けられるよう日々努力しています-

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毎月先着5名様 限定

ピラティスパーソナルレッスン体験

​通常¥9000 → ¥5000(45%OFF)

※ご希望の方は予めご予約店舗のLINEでお申し出ください。キャンペーンは予告なく終了される場合があります。ご了承ください。

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​初回レッスンの流れを解説!

 

「運動は頑張って沢山しないといけない」と思っていませんか?

世の中には数多くの運動が存在しますが、ご自身に合わない運動ならいくら行っても良い効果が得られないばかりか、悪くなることさえもあります...

適切にあなたのニーズを把握してウィークポイントを割り出すことができれば、最も安全で効果的なレッスンができ、その後のご自身でのケアにもしっかり役立ちます。

 

よって、初回レッスンはしっかりとカウンセリングと身体チェックにお時間をかけさせていただきます。少し物足りないかもしれませんが、1〜3種類のエクササイズのみで効果を確認することをメインにサービス提供をさせていただいております。

 

自分にあった適切な運動なら、1〜3つの運動をたった数回行うだけで身体に良い変化が出るということを実感いただけると思います。

​1.ご予約

レッスン中のお客様への接客を最重要する観点より、DEPでは電話予約対応を行なっておりません。

 

ご予約は全てウェブのみで行っております。専用のご予約サイトより希望日時をお申し込みください。

 

なお、お問い合わせやご相談は公式LINEにて24時間いつでもご対応しております。お気軽にお問い合わせください。 

2.感染対策

安心してご利用いただくため、WHO・厚生労働省の感染対策を基準にした感染症予防を行なっております。

 

​ご来店時には、感染症予防のための手指消毒のご指導、検温・体調確認をさせていただきます。ご来店前には感染症対策についてを予めご確認いただきますようお願い致します。 

​3.あなたに満足していただくためのカウンセリング

まずは過去の怪我や病気の有無、医学的な運動禁忌の有無、動き、痛み、不快愁訴、精神的要素、食事や睡眠の質、生活様式などの身体状態に関連する確認を行います。これらは現在あなたが抱えている問題とどのような関係にあるのか把握することに役立ち、最短で安全に結果を出す材料となります。また、お話をしていく中で現状と理想のギャップを埋めることもご満足いただけるかどうかに関わる重要な作業であるため、十分にお時間をかけさせていただいております。  

4.丁寧な身体評価

全スタッフが理学療法士であり、運動のプロフェッショナルです。生理解剖、運動学を熟知しており、姿勢や骨の位置関係、筋肉の働きからあなたのクセや動作パターンが手に取るようにわかります。実際に細かく骨や筋肉の状態を把握し、あなたが効果的に身体を改善する方法をご説明します。  

5.オーダーメイドの効果的なピラティスレッスン

ロサンゼルスから輸入したピラティスマシンとDEP専門技術により1000種類以上の運動からあなただけの効果的な内容を提供します。姿勢や歪みが整うことはもちろん、筋肉をただ鍛える、ただ伸ばすだけでなく、コントロールできる範囲のパワーと可動域を向上し、その動きを脳に覚え込ませることで生活自体を変えます。通常の筋トレと異なり、日常的に使うインナーマッスルを鍛えるので戻りが少ない点が特徴的です。  

5.効果判定と納得のいく方針説明

身体評価で予測したウィークポイントをエクササイズで改善できることを確認できたら、その箇所を重点的に整えるケアを行っていけば効率的にあなたの理想に近づいていけます。具体的な目標を提示し、状態に応じてウィークポイントを改善するために必要なセルフケアケア方法もご指導させていただきます。  

6.万全のアフターフォロー

レッスンが終わった後もお困りのことがあれば専用コミュニティでいつでもご相談ができます。DEPでは、このようなサービスを行なっていることから、過去に200本以上もお客様のためのYouTube動画を作成してきました。必要な場合はこの中からあなたに合う運動をご提示することもできます。スタジオが空いていない時間帯も不安になることは沢山あると思います。一人で抱え込まず、お気軽にご相談ください。 

毎月先着5名様 限定

ピラティスパーソナルレッスン体験

​通常¥9000 → ¥5000(45%OFF)

※ご希望の方は予めご予約店舗のLINEでお申し出ください。キャンペーンは予告なく終了される場合があります。ご了承ください。

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Q&A よくあるご質問

​Q.

ピラティス初心者で年配、不器用ですが、大丈夫ですか?

はい、ご安心ください。当スタジオをご利用される方の8割はピラティス未経験者であり、継続してご利用しておられる方は全員なにかしらの良い変化を体感されておられます。また、当スタジオインストラクターは全員、国家資格を有する理学療法士です。過去に病院での治療経験や高齢者(65~100歳まで)の方に対して指導を行ってきたスタッフが在籍しています。指導経験も豊富で、特に未経験者の方への指導は安全で丁寧という点で高い評価を得ています。お気軽にご利用ください。

​Q.

妊娠中も行えますか?産後もすぐ通えますか?

大変申し訳ありませんが、妊娠中、産後2ヶ月まではスタジオのご利用をお断りさせていただいております。DEP代表のTakeは病院で産前産後外来などの経験を得たスタッフですが、産前産後のリスク管理について熟知しているため、この方針とさせていただいております。妊娠中~産後2ヶ月は、運動による母体(もしくは出産直後の身体)、胎児には重篤な障害や死亡などのリスクが伴っています。専門知識や効果的な運動指導技術はあるのでこちらもレッスンをしたい気持ちは山々ですが、まずは緊急事態が発生した時にかかりつけの産科・産婦人科との連携、病院との連携が取れている状況でなければあなたの安全を守れる保証がありません。よって、上記のような回答となります。産後2ヶ月以上経過し、かかりつけ医から運動の許可がいただけたらいつでもお越しください。

​Q.

ぎっくり腰になってしまって、腰を痛めてしまいました。治してもらえますか?

急性腰痛に関わらず、身体を痛めてしまった場合は無理にスタジオをご利用せずまずは病院を受診してください。特に、明らかな外傷のきっかけがある場合、急性に痛みが発生した場合、痛みが日に日に強くなる場合、熱感がある場合、腫れている場合、痛みが持続している場合は病院を受診してください。また、慢性的な疼痛を有する場合も、まずは病院で医師に診てもらってください。いくら優秀な医師でも、身体の中は診ないと問題が確認できないものが沢山ありますので、CTやMRIなどを用いてきちんと確認作業を行います。当スタジオインストラクターでそれ以上のことができることはなく、診断もできないのでまずは病院に行っていただければ幸いです。なお、病院を受診していただき、骨や靭帯、筋肉などの明らかな損傷がないことが確認できていれば、スタジオにご来店の際には病院に受診せずに来る場合よりも良い身体の調整ができます。

​Q.

電話予約を行いたいです。

ご不便をおかけし申し訳ありません。DEPでは、お客様のレッスン中の大事なお時間に電話がかかってきてレッスンの質が低下させてしまうことがないように電話対応を廃止しました。代わりに、24時間いつでもどこでもご予約が可能なウェブシステムを導入し、スタジオ営業時間外も24時間LINEの個別対応でお問い合わせのご返答を行なっております。緊急性の高い場合はこちらからお電話をおかけすることもありますが、基本的に現段階のご予約はウェブでお願い致します。

​Q.

日付変更やキャンセルは可能ですか?

はい。各ご予約フォームに設定された期限内であれば可能です。期限を過ぎてしまうとキャンセル・変更はできなくなり、ご返金もできません。ご了承お願いします。

​Q.

通常ピラティスパーソナルレッスンと月定額ピラティスパーソナルレッスンは何が違いますか?

違いは2つあります。①月定額サービスは人数限定でご利用前に契約をされている方のみがご予約できる特別サービス、②月定額は月謝制で規定回数のご予約、月に何度か受けられ通常のパーソナルレッスンはいつでも1回のみご予約ができます。

​Q.

50分以上のレッスンは可能ですか?

はい、可能です。追加料金はかかりますがご要望に応じてフレキシブルに対応できます。

​Q.

個別指導ではなくクラブチームに来てもらって集団指導をして欲しいのでが、可能ですか?

はい、可能です。この場合はグループレッスンの出張レッスンという扱いになります。グループレッスンの料金に交通費1000円を合わせた金額になります。出張レッスンについてはク―ビックにご予約窓口を作っていないため、公式LINEで【代表者氏名】【電話番号】【メールアドレス】【開催予定場所(住所)】【目的や要件】を全てご記載のメッセージをお送りください。

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メニュー料金一覧

お一人お一人に合ったピラティスの形

​- かけがえのない日常の様なレッスンを -

毎月先着5名様 限定

ピラティスパーソナルレッスン体験

​通常¥9000 → ¥5000(45%OFF)

※ご希望の方は予めご予約店舗のLINEでお申し出ください。キャンペーンは予告なく終了される場合があります。ご了承ください。

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CONTACT

営業時間:月〜金 9:00〜17:00 、土日 9:00〜20:00

定休日:年末年始、不定休

​※グループやオンラインレッスンは22時まで行なっているものあり。

​※LINEやInstagramでも24時間お問い合わせ可能です。気になることがありましたらお気軽にどうぞ。

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〒682-0017 鳥取県倉吉市清谷町1丁目70-1

ローソン清谷店近く、スタジオ向かいに山崎塗装店あり